INAEM ORIENTA: orientación profesional online

La situación de desempleo es uno de los momentos difíciles en la vida en el que se suceden diferentes estados de ánimo.  Durante esta etapa puede aparecer el sentimiento de culpabilidad, sin pensar que quizás existan factores externos que han hecho que seas tú la persona elegida. De forma inconsciente, comenzamos a repetir sistemáticamente pensamientos tóxicos y negativos. ¿Por qué me encuentro en esta situación?   ¿No he trabajado bien?   ¿Por qué a mí...? Este sentimiento de culpabilidad puede estar ligado al de baja autoestima, inseguridad y abuso de la autocrítica destructiva, que se agrava en aquellas personas paradas de larga duración. Todo este “cóctel” puede desencadenar en una depresión , crisis de ansiedad , o problemas de estrés .  Sin embargo, existen numerosas prácticas que te pueden ayudar a superar este estado emocional. Esta semana nos vamos a centrar en la Técnica del Ho’oponopono , ya que nos parece muy int...

¿Qué sientes, ahora mismo, mientras lees esto? ¿Sientes curiosidad? ¿Esperas aprender algo?...   Emociones como estas son parte de la naturaleza humana. Nos dan información sobre lo que estamos viviendo y nos ayudan a saber cómo reaccionar. Antes de nada, conviene aclarar las diferencias entre lo que entendemos por emociones y otros conceptos que se tienden a confundir en la vida diaria: Las emociones : Es lo que sentimos en un momento determinado ante una persona o una circunstancia. Se produce de forma rápida, incluso instantánea y no suele durar mucho tiempo. Sentimientos : Es lo que sentimos hacia las personas de una manera más o menos permanente . Es decir, es un sentir que no se ha producido de repente sino gradualmente, con el paso del tiempo, y que tampoco cambia por completo de la noche a la mañana. Estados de animo : Es lo que sentimos de forma más o menos habitual ante una situación o circunstancia que a su vez también tiene una ci...

    Desde Inaem Orienta , en nuestro afán de seguir mejorando y ofrecer cada vez un mejor servicio a las personas usuarias de nuestro portal, os ofrecemos la posibilidad de realizar una serie de talleres online de habilidades transversales con el propósito de que os ayuden tanto en vuestro proceso de búsqueda de empleo como en vuestro desarrollo personal.   De este modo, y mejorando tu desempeño en cada una de las competencias que te indicamos a continuación, aumentará tu nivel de empleabilidad y podrás desenvolverte con mayor solvencia y seguridad en el ámbito profesional y social.       Te presentamos la relación de talleres que se encuentran actualmente a disposición de todo usuario/a registrado/a que lo desee.   Comunicación Eficaz. El objetivo principal de este taller es que el participante sea capaz de identificar barreras comunicativas y aspectos como la empatía, comunicación no verbal y técnicas apropiada...

A menudo oímos que son nuestras creencias y pensamientos son los que determinan las emociones que experimentamos y el posterior comportamiento que llevamos a cabo.     Así pues, los pensamientos negativos que pasan por nuestra mente (“no valgo para nada”, “soy un desastre”, “nunca encontraré trabajo…” ), provocan una reacción emocional desagradable o contraproducente ( “me siento mal” ), lo que a su vez, ocasionará un comportamiento que no suele beneficiarnos ( “dejo de buscar trabajo” ).   La buena noticia es que, también está demostrado que el cerebro es muy flexible y moldeable, o lo que es lo mismo, si le mandamos mensajes positivos, si lo educamos, podemos provocar nuevas reacciones emocionales y por tanto nuevos comportamientos.   Por tanto... Si piensas que PUEDES, estás en lo cierto y si piensas que NO PUEDES…también Del mismo modo, la "competencia" que nos permite gestionar las emociones y sentimientos y decidir cómo expresarlos, ...