¿Cómo identificar nuestras competencias personales y profesionales?

Para determinar las competencias resulta esencial realizar un autoanálisis profundo sobre tus experiencias personales y profesionales, los logros que has alcanzado y las habilidades que has desarrollado a lo largo del tiempo. Para ayudarte a realizar esta reflexión, te ofrecemos una breve guía que te ayudará a identificar y reflexionar sobre tus competencias:

Habilidades técnicas - Hard skills

Las habilidades técnicas o "hard skills" son aquellas que se aprenden a través de la educación formal, la formación específica y la experiencia laboral práctica. Estas habilidades son esenciales para desempeñar tareas específicas en nuestro campo profesional: competencia técnica, conocimiento de los procedimientos, dominio del funcionamiento de las máquinas, etc.

- Educación y Formación: reflexiona sobre los conocimientos específicos que has adquirido a través de tus estudios académicos, cursos y certificaciones. ¿Tienes un título en alguna disciplina particular? ¿Has realizado cursos de formación complementaria que desarrolle tu formación en áreas específicas?

- Experiencia Laboral: considera las herramientas, programas o tecnologías que manejas con soltura gracias a tu experiencia laboral. Por ejemplo, puedes tener competencias en software de gestión de proyectos, lenguajes de programación, herramientas de análisis de datos, etc.

- Proyectos y Logros: piensa en los proyectos que has desarrollado o gestionado y cómo estos demuestran tus habilidades técnicas.

Habilidades blandas - Soft skills

Las habilidades blandas o "soft skills" son competencias personales que complementan las habilidades técnicas y que resultan importantes en el acceso al entorno laboral y el desarrollo profesional. A continuación, detallamos alguna de ellas:

- Comunicación: evalúa tu capacidad para comunicarte claramente, tanto en forma verbal como escrita.

¿Puedes expresar ideas y conceptos de manera efectiva?
¿Sabes escuchar activamente y entender las perspectivas de los demás?

- Trabajo en Equipo: analiza tu capacidad para colaborar con otras personas.

¿Disfrutas trabajando en equipo?
¿Puedes aportar de manera efectiva a la consecución de los objetivos comunes y al éxito colectivo de un equipo?

- Adaptabilidad: considera cómo reaccionas ante los cambios.

¿Te adaptas fácilmente a nuevas situaciones y entornos?
¿Eres una persona flexible y abierta a nuevas ideas y métodos de trabajo?

- Liderazgo: reflexiona sobre cualquier rol de liderazgo que hayas tenido.

¿Tienes la capacidad de motivar y guiar a otros hacia un objetivo común?
¿Sabes tomar decisiones y asumir responsabilidades?

- Gestión del Tiempo: examina tu habilidad para gestionar el tiempo de manera eficiente.

¿Puedes priorizar tareas y cumplir con los plazos?
¿Te consideras una persona organizada y capaz de llevar a cabo múltiples tareas y responsabilidades?

- Empatía: piensa en tu capacidad para entender y considerar las perspectivas y emociones de los demás.

¿Consigues construir relaciones interpersonales sólidas y positivas?
¿Sabes ponerte en el lugar de otras personas?

- Resolución de problemas: evalúa tu habilidad para identificar problemas y desarrollar soluciones efectivas.

¿Puedes analizar situaciones de manera crítica?
¿Eres capaz de encontrar formas innovadoras y efectivas para abordar los desafíos?

- Ética y responsabilidad: reflexiona sobre los valores y normas sobre las que actúas y tu capacidad para asumir responsabilidad por tus acciones.

¿Eres una persona honesta y actúas con integridad?
¿Actúas bajo principios personales y profesionales?

Intereses

Tus intereses y pasiones también juegan un papel importante en definir tus competencias y orientarte hacia áreas donde puedes destacar y sentirte realizado.

- Áreas de interés: reflexiona sobre las actividades que disfrutas hacer en tu tiempo libre y los temas que te apasionan.

¿Qué áreas te interesan más? ¿En cuál de ellas destacas?
¿Qué actividades te resultan más gratificantes?

- Motivaciones: piensa en lo que te motiva a trabajar y a superarte.

¿Qué te impulsa a dar lo mejor de ti?
¿Qué te hace sentirte una persona realizada y satisfecha en tu trabajo?

Autoevaluación y Reflexión

Una autoevaluación honesta puede ayudarte a identificar tus competencias.

- Logros personales: reflexiona sobre tus mayores logros y qué habilidades utilizaste para conseguirlos.

¿De qué logros estás más orgulloso/a?
¿Qué competencias fueron determinantes para alcanzar esos éxitos?

- Desafíos superados: piensa en los desafíos que has enfrentado y en cómo los superaste.

¿Qué dificultades has encontrado en tu vida personal o profesional?
¿Qué habilidades desarrollaste al superar esos desafíos?

Feedback externo

La retroalimentación de otras personas puede proporcionar una visión valiosa sobre tus competencias.

- Otras valoraciones: recoge opiniones de colegas, superiores y amigos sobre tus habilidades y fortalezas.

¿Qué aspectos de tu trabajo destacan los demás?
¿Qué habilidades creen que tienes más desarrolladas? ¿Y aquellas que deberías trabajar?

- Evaluaciones y/o reconocimientos: considera cualquier evaluación positiva, premio o reconocimiento que hayas recibido.

¿Has sido reconocido por tus logros?
¿Qué competencias destacaron en esas evaluaciones?

Recuerda que identificar tus competencias no solo te ayuda a mejorar tu currículum y las entrevistas de trabajo y procesos de selección en los que participes, sino que también te permite enfocarte en áreas donde puedes seguir desarrollándote personal y profesionalmente.

Si lo consideras oportuno, puedes utilizar herramientas de autoevaluación y buscar orientación profesional para obtener una visión más detallada de tus competencias y cómo puedes aplicarlas en tu carrera. El equipo tutorial de INAEM Orienta puede orientarte.

Nos encontrarás en www.inaemorienta.es